2025年10月– date –

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊   スーパーに並ぶパンも、秋の限定フレーバーが増えてきましたね。 さつまいもパンや栗あんパンなど、つい手に取りたくなります🍠🌰   でも、この時期によく聞かれるのが 「パンって太るんで...

こんにちは！ 健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   子どもの健康のために、いろいろな工夫をしているママさん、毎日ありがとうございます！   例えば、 白いパンをやめて全粒粉にしたり、 砂糖を控えめにしたり、 おやつはなるべく手作りに...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊 ９月に入っても「まだ暑い…」と感じる日が多いですね。 夏の疲れをそのままにしておくと、秋に入ってから秋バテとして体調不良につながることがあります。 今回は 夏の疲れをリセットし、秋バテを防ぐ...

こんにちは！ 健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   最近、スーパーでも米粉が普通に売られるようになり、 ネットで「米粉」と検索しても、 料理用・製菓用・パン用など、さまざまな種類が出てきますよね。   一方で、 どれを選んだらいいの...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊 パン売り場の前を通ると、つい足が止まる季節になりましたね。 「限定」「新作」「旬の味」 この文字を見るだけでワクワクして、手が伸びそうに🤭 私は健康パンしか食べませんが、 季節のパンを楽しみ...