パンを食べると幸せを感じるのは偶然じゃない

こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さき です😊


この前、自宅で新作パンの試食していたら、
それを食べた家族がみるみるうちに、
自然と笑顔になっていたんです。

やっぱりパンには、心を温める不思議な力がありますよね。


*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*:｡∞｡:*:.


さて、本題です。

パンを食べると幸せを感じるのは偶然じゃない

そのカギを握っているのが、脳内物質「セロトニン」です。

 

今回は、パンと幸せホルモン・セロトニンの関係を解説します😊

セロトニンとは？

セロトニンは、気分を安定させたり、幸福感をもたらす働きを持つ神経伝達物質です。

ちょっと難しいかもしれませんが、サクッと言うと、
足りなくなると不安になる
ということ💡

少しでも不安感は減らしたいものですが、このセロトニン、
実は、食事や生活習慣によって分泌量をコントロールできるんです！

パンとセロトニンの関係

セロトニンの材料となるのは「トリプトファン」という必須アミノ酸。

パンに含まれる炭水化物を摂取すると、インスリンの作用でトリプトファンが脳に届きやすくなります。
その結果、セロトニンの合成が促され、幸福感や安心感が高まるんです。

健康米粉パンならさらに安心

健康米粉パンは、砂糖・油・小麦・乳・卵・大豆不使用。
血糖値の急上昇を抑えながら、必要な栄養をしっかり取り入れられます。

安心材料で作られたパンだから、
安心感も得られやすい✌️

そんなパンなら、
食べたときに「ほっとする」感覚が生まれ、
心にも体にもやさしい時間が過ごせるんです😊

 

---

✅砂糖・油を生地に配合しない！
✅卵・乳・大豆・小麦不使用！
✅たった40分で完成！
✅洗い物、ほぼゼロ！

幸せホルモンを引き出す米粉パン、あなたも試してみませんか？😊

今だけ1000円＆材料付きの健康米粉パン動画レッスンをご用意しています！

いつ終了するかわからないので、お早めにLINE登録しておいてください😉

LINE登録で、
✅健康おやつレシピ10
✅体験動画レッスン90%オフクーポン
✅健康的なパンの食べ方完全マスターガイド15
をプレゼント！