パンで作れる！節約できる おやつレシピ
こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さき です😊
「子どものおやつ代がかさんでしまう…」
「市販のお菓子は高いし体にも心配…」
もう少し…
「駄菓子をもらってきてしまって、『また買って！』が止まらない🥲」
つ、辛いですよね、、、
時間もお金もかけられないし、健康にも気を遣いたいママさんへ、
今回はパンを使った節約おやつアイデア３選をご紹介します！
① パン耳ラスク
ザ・定番！！
ですが、サンドイッチで余りがちなパンの耳をオーブントースターでカリカリに焼くだけ！
砂糖や油を使わず、そのまま焼くだけでも香ばしくて立派なおやつに。
シナモンではなく、ほんのりきな粉をまぶすのもおすすめです。
② きなこクリームディップ
きなこ：砂糖：水（または無調整豆乳）＝２：２：１程度で混ぜるだけ！で、
超簡単に「きなこクリーム」ができちゃいます！
（砂糖やきなこによって、水の量を変えてくださいね）
我が家では、子供が自分で作って、パンにつけて食べていますよ😊
③ フルーツオープンサンド
スーパーで安く買える季節のフルーツや、缶付入りのフルーツをカットして、パンにのせるだけ！
生クリームではなくヨーグルトをベースにすれば、さっぱり食べられて、大人にも子どもにも◎！
缶詰フルーツを使う場合は、中のシロップは使わずに💡
できるだけ、素材のみを使うようにすると健康度がアップします🍊
どれも市販のお菓子より安くて健康的なおやつになります。
節約にも健康にもつながるので、ぜひ試してみてくださいね😊
そして、今回ご紹介したおやつの元になるパンの部分も、
健康的で、お財布にも優しいグルテンフリーパンにしてみませんか？😊
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グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！
アレルギー、病気、体質が原因で
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