パン食べたい！でも健康も大事…という人が選ぶべきパンとは？

「パンが好き！でも健康のことも気になる…」と悩んでいる方、多いですよね。

今回は、そんな方に向けて、

健康的にパンを楽しむための無添加パンの選び方をご紹介します！

市販のパンとの違いを理解して、体に優しいパン作りのコツを学びましょう😊

 

【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように

グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

 

 

アレルギー、病気、体質が原因で
「大好きなパンやお菓子が食べられない…」

そんな人をゼロにしたい！


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小麦・卵・乳製品・砂糖・油を使わない
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では、本題です！

 

 

市販パンと無添加パンの違い

市販のパンには、保存料や添加物が多く含まれていることが多いです。
その点、無添加パンは自然な素材のみで作られているため、体に優しい選択と言えます。

 

例えば、砂糖や油、乳製品、卵などを使わないパンなら、アレルギーや健康を気にする方にもぴったりですよね！

無添加で体に優しいパンの作り方

無添加パンを作るのは意外と簡単です！

自宅で作る場合、シンプルな材料を使うだけで、安心して食べられるパンが完成します。

 

実は、健康に特化したパンは、

あれこれ特別な材料を入れるのではなく、

シンプルな材料で、簡素に作るのが一番なんですよ✌️

 

健康を考えたパン選びのポイント

健康的なパンを選ぶには、無添加かどうか、栄養価の高い素材を使っているかを確認することが大切です。

ただし、色々な材料を入れたら健康的なパンが作れるというわけでもありません😭

 

あなたに合った材料で、あなたに合ったパンを焼けるようになれば、

パンを食べても健康でいられる♡

 

そんな理想のパンライフを過ごしてみませんか？？

 

 

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