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あなたは、こんなふうに思っていませんか？ わかります…。私も以前は同じことで悩んでいました。 ＼嬉しい感想が止まらない！／ 動画レッスンを受講した方の声 パン作り初心者なのにふわふわに焼けて大満足！砂糖も油も使ってないのにおいしくて嬉しい！ ...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さきです😊   「グルテンフリーって、ハードルが高いイメージ…」 「毎日続けるのって、やっぱり難しいのかな？」 「私にもできるのかな？」   そんなふうに、グルテンフリー生活に興味はあるけど、なかなか一...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊 パンを焼いているとき、ふっと懐かしい記憶がよみがえることってありませんか？ 私も生徒さんから 「パンが焼ける匂いで、小さい頃、母と一緒にパンやお菓子を作ったときを思い出します」と言われるこ...

こんにちは！ 健康パンの専門家 むらまつ さき です😊   値引きシール、お好きですか？ 私は好きです笑 ただ、食品の場合は、注意して買うようにしています。 パンの場合は、絶対に買いませんね （というか、自分で作ってしまうので、パンは買いません...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊   パン屋さんの前を通ると、つい立ち寄りたくなるくらい、私もパンが大好きなんです。 でも、ここ数年「小麦は体に悪い」とか 「小麦パンはやめた方がいい」 といった言葉を耳にすることが増えて...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さきです😊   「ライ麦パンって、全粒粉と同じように健康に良いパンだよね？」   そう思って、積極的に選んでいる方も多いのではないでしょうか。 ライ麦パンは食物繊維が豊富で、ヘルシーなイメージが強いで...

こんにちは！  健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   今回は、 健康パンと子どもの集中力の関係 についてお話しします。   ゲームやテレビは集中して見るのに、 勉強や読書の集中力は続かない😅 だいたい、子どもってそんな感じだと思う...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さきです😊   パンを食べる時、「バターとマーガリン、どっちを塗るのが体に良いんだろう？」と迷っていませんか？ 実は、どちらを選ぶか？で、 10年後のあなたの健康が大きく変わってきます。 ダイエットや...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊 パンはコンビニやスーパーで簡単に買えますが、パンを自分で焼くのも楽しいひとときですよね😊 一般的には、自分で作ったほうが健康的なパンになると言われていますが、実際のところ、どうなの？🤔 市販...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さきです😊   「パンを食べた後に、急に眠くなってしまう…」 「いつも体が重くて、家事がはかどらない…」   そんなふうに感じること、ありませんか？🤔 実は、その「疲れ」や「だるさ」、普段食べているパンが...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊 数年前、一気にブームになって、どこのお店でも見かけるようになった塩パン。 香ばしい香りと表面のパリッと感、そしてじゅわっと広がるバターの風味…。 私も当時、ブームに乗っかって「健康米粉塩パ...