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あなたは、こんなふうに思っていませんか？ わかります…。私も以前は同じことで悩んでいました。 ＼嬉しい感想が止まらない！／ 動画レッスンを受講した方の声 パン作り初心者なのにふわふわに焼けて大満足！砂糖も油も使ってないのにおいしくて嬉しい！ ...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊   秋は「食欲の秋」と言われるように、ついパンを食べる回数が増えやすい季節🍂 でも、ニュースでは「新米の価格が高騰」と聞くので、食欲を満たすのにもお金がかかりますよね。。。 なかでも、パ...

こんにちは！ 健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   毎日のごはん作り。 気づけば、家族の「おいしい！」のために一生懸命になっていませんか？   市販の菓子パンや小麦パンで、家族が喜んでくれるのは嬉しい。 でも、私はお腹が張るし、疲...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊   「米粉パンって高いよね」 「米が値上がりしているから？」   そんな声をよくいただきます。 でも、実はこの考え方、 誤解なんです。 今日は 米粉パンの価格が高い理由 について、お話しします...

こんにちは！ 健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   「グルテンフリーにしているのに、お腹の張りが続くんです…」 そんな声をいただくことが、実は多い💣   グルテンをやめたら体調がよくなると思っていたのに！ 体にいいって言ってたじゃん...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊   「パンは安い食べ物」というイメージ、ありませんか？ 確かに、スーパーやコンビニに行けば、 150円～200円くらいで買えちゃいますよね。 でも、実際には、パンは隠れた高級品なんです。 積も...

こんにちは！ 健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   「最近、なんだか疲れがとれない」 「お腹の調子がずっと悪い」 「肌荒れや眠気がひどい気がする」   そんな不調、もしかするとパンが関係しているかもしれません。 パン＝体に悪いではあ...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊   昔からパンが大好きで、毎日のように食べていました。 でも、小麦パンを続けていた頃は 「なんとなく疲れやすい」 「食後に眠気がくる」 そんな小さな不調が重なっていたんです。 大好きなパン...

こんにちは！ 健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   グルテンフリーのパンを作るとき、 「砂糖は何を使えばいいですか？」という質問をよくいただきます。   実は、この砂糖の選び方こそ、パンの健康度を左右する大きなポイントなんです。 &...

こんにちは！ 健康パンの専門家・むらまつ さき です😊   今年の夏も本当に暑かったですよね💦 気づかないうちに体も心も疲れていませんか？   食欲の秋の前に、 体を一度リセットするのが大事なんです！ 今回は夏の疲れを取るためにすべきこと３...

こんにちは！ 健康パンの専門家　むらまつ さき です😊   「このパン、おいしい！」 と、喜ぶ子どもを見ると、 ついついまた買ってしまう。   けれど最近、こんな声をよく聞きます。 「昔はもっと野菜も食べてたのに、今はパンばっかり…」 「味の...