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「パン」に対して、こんなイメージありませんか？ 一般的な「パン」に対して、こんな悩みを抱えている人が増えています。 さらに、こんなお悩みも多いんです。 ●血糖値が上がりやすいから食べない方がいいと聞いた●医師に「パンは食べないほうがいい」と言...

「手作りパンって面倒くさそう…」 「どんなメリットがあるんだろう？」 そんな風に思っていませんか？😊   実は、パン作りは心と体の健康に 良い影響をもたらす素晴らしい趣味なんです✨ 今回は、手作りパンが生活を豊かにする理由についてご紹介します...

「米粉パンって海外でも人気なのかな？」 「日本と海外でどんな違いがあるの？」 そんな疑問をお持ちではありませんか😊   実は、米粉パンは海外でも注目されていますが、 日本と比べて考え方や楽しみ方に違いがあります✨ 今回は、米粉パンの国際的な...

「腸活が健康に良い」と、よく聞きますが、 どうやって始めたらいいかわからない と、悩む方も多いのではないでしょうか😊 実は、毎日の食卓にパンをうまく取り入れるだけで、腸活ができるんです！ 今回は、腸活をサポートするパンの選び方や食べ方について...

「子どもがパンを大好き！」 「朝ごはんやおやつにパンをよく食べる」 そんなご家庭も多いのではないでしょうか😊   でも、子供にパンを食べさせるときには いくつか注意すべきポイントがあります！ 今回は、子どもの健康を守りながら パンを楽しむた...

「健康診断の結果が気になる」 「血糖値や体重が引っかからないか心配」 そんな方は、健康診断前のパンの食べ方を工夫してみませんか？😊   今回は、健康診断前に意識したいパンの選び方や食べ方についてお話しします🍞   【10年先も「おいしいね...

「健康診断で医師から『パンは控えて』と言われた…」 そんな時、パン好きとしては困ってしまいますよね😢 でも、パンを完全に諦める必要はありません✨ 今回は、どんなパンを食べたらいいのか その選択肢についてご紹介します🍞   【10年先も「おいしい...

「米粉パンならヘルシーだから痩せられるかも」 「小麦パンをやめて米粉パンに変えたら体重が減るはず」 そんな期待をしていませんか？😊   でも実は、米粉パンを食べても痩せない理由があるんです⚡ 今回は、その理由と、 米粉パンを健康的に楽しむた...

「グルテンフリーなら健康に良い」 「小麦パンより米粉パンを選べばOK」 こんな風に思っていませんか？😊   でも、私がロンドンに行ったとき感じたのは、 海外ではグルテンフリーは“神的存在”ではないということ✨ 今回は、ロンドン滞在で気づいたグル...

  【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように グルテンフリー健康パン®︎開発者＆ 健康パン教室“めぐりぱん”代表 むらまつ さき です！     アレルギー、病気、体質が原因で 「大好きなパンやお菓子が食べられない…」 そん...