体に悪いとわかっていても、市販パンを選んでしまう心理

2025年10月30日

こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつさきです😊

パン売り場で

「買う予定じゃなかったのに、気づいたらパンがカゴに入っていた」

…そんな経験ありませんか？

実はそれ、あなたの意志の弱さではなく、

市販パンの売り方や作り方に隠された心理的な仕掛けなんです💡

今日はその理由を知って、パンと上手に付き合う方法をお話しします。

① 香りの誘惑

パンの焼き立ての香りには、脳をリラックスさせ、幸せな気分にする効果があります。

スーパーのパンコーナーやベーカリーで香りが漂っていることで、購買意欲を高める効果があります。

② 見た目の演出

こんがり焼けた色、艶やかな表面、ふわふわ感…。
見た目は食欲を強く刺激します。

さらに、包装の色や形、ラベルの言葉まで「おいしそう！」と感じさせる心理効果が計算されています。

③ 甘味と油脂の中毒性

市販パンには砂糖や加工油脂がたっぷり入っているので、脳の報酬系を刺激します。

「また食べたい！」という気持ちが強くなり、ついリピート購入してしまうんです。

④ 陳列とタイミング

スーパーでは、パンが一番目立つ場所や通りやすい位置に置かれています。
さらに、焼き立ての時間帯や値引きタイムを狙った陳列が、購買意欲を刺激します。

対策は「知ること」から

心理的な仕掛けを知ることで、「今日は買う必要あるかな？」と冷静に判断できます。

市販のパンは、たまにならいいのですが、必要なときは原材料表示を見て、
砂糖・油・添加物の少ないパンを選びましょう。

私の健康米粉パンは、香りや食感はおいしいのに、依存性の高い材料は使わないのが特徴です😊

知っていれば、選び方も変わりますよ💡

✅砂糖・油・添加物を生地に配合しない！
✅卵・乳・大豆・小麦不使用！
✅依存性の高い材料はゼロ！
✅たった40分で完成！
✅洗い物、ほぼゼロ！

心理的な誘惑に負けない健康米粉パンで、毎日をもっと軽やかにしませんか？😋

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