パンの作り方・食べ方　健康のために、ここだけ見直してください

こんにちは！
健康パンの専門家　むらまつ さき です😊

 

あなたが焼いたパンを食べて
「おいしいね！」と笑ってくれる人は、誰ですか？

 

子ども、パートナー、友人、職場の人…。
誰かのためにパンを選んだり焼いたりすることって、愛だと思うのです。

 

でも、そのパン。

市販のパンをそのまま食べていませんか？

小麦、砂糖、油、添加物がたっぷりのレシピで焼いていませんか？


それって、本当にその人の体にやさしいパンになっているでしょうか？

 

パンは「やさしさ」を形にできる食べもの

私は、パンには「気持ちをのせられる力」があると思っています。

時間をかけてこねること。
発酵を待つこと。
丁寧に焼き上げること。

購入する場合も、
どんなパンがいいか選ぶ。
材料を確認する。
いろんなパンを比較する。


そのプロセスすべてが、大切な人を想う時間なんですよね。
せっかく時間をかけて、大切な人の健康を願うなら、素材にもこだわりたいですよね。

こだわるべきは、材料のやさしさ

私がお伝えしているのは、
砂糖も油も使わない、ド健康な米粉パン。

アレルギーがある子どもでも、
疲れやすいママでも、
年齢を重ねたご両親でも。

誰もが安心して食べられて、
しかも「おいしい」と感じるパン。

そんなパンを手づくりすることで、
相手の体をいたわることができるんです。

まとめ

私は、
パンは、「ただの主食」じゃない。
パンは、「やさしさを届ける手紙」みたいなもの。
と思っています。

 

大切な人に食べてもらうパンだからこそ、
体にやさしい素材を選んで、
心からの「おいしいね」を引き出してほしい。

 

パン作りやパン選びが、もっとやさしい時間になりますように。

 

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【10年先も「おいしいね！」が言える未来】がありますように
グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

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いつも読んでくださっている方、ありがとうございます！
興味がある方に読んでいただけることが一番の喜びです😊