グルテンフリーパンは高いだけ⁉︎実はコスパ最高!な理由

こんにちは!
健康パンの専門家 むらまつ さき です😊
「グルテンフリーのパンって高くない?」
「材料代がかかりそうだし、家計にやさしくなさそう」
そう感じている方も多いかもしれません。
でも実は、
長い目で見たらコスパがいいって、ご存じですか?
実はグルテンフリーパンがコスパがいい理由①
たしかに、小麦の食パンが1斤100円台で買える一方、
グルテンフリーの米粉パンは、専門店で買うと500円以上することも。
けれども、それは「買う場合」の話。
自分で作れば、コストはぐんと下がります。
たとえば、米粉は1kgで300〜500円程度。
油や砂糖を使わない私のレシピなら、材料費も最低限。
1回分のパンに使う米粉はたったの100g程度。
つまり1回あたりの粉代は、約30〜50円程度なんです。
実はグルテンフリーパンがコスパがいい理由②
そしてもう1つ、見落とされがちな「本当のコスパの良さ」。
それは、健康的な食生活によって医療費が減るということ。
日々、小麦・砂糖・油たっぷりのパンを食べ続けた先にあるのは、
体調不良や病気、そして通院・投薬といった見えないコスト。
最悪の場合、入院になったら、かなり高額の出費になります。
でも、グルテンフリーパンを食べていれば、不調は減ります。
そして、病気になるリスクも抑えられるんです。
実際に、
「小麦をやめたら頭痛が減った」
「便秘が改善した」
「肌がきれいになった」
という声はよく聞きます。
パンは、毎日食べるもの。
だからこそ、体にいいものを「ふだん使い」にする方が、
トータルで考えると圧倒的にお得なんです。
まとめ
パンをはじめとしたグルテンフリー食品は贅沢品ではありません。
本当は、生活に寄り添う選択肢なんですよね。
「高そう」と思っていたパン作りが、
実は「未来の安心」を生む投資になるかもしれませんよ😊
材料費もおトク🉐になって、ちゃんとおいしい!
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グルテンフリー健康パン®︎開発者&
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です!
アレルギー、病気、体質が原因で
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