米もパンも高い時代に。わたしが選んだ【ムリしない節約ごはん】

こんにちは！
健康パンの専門家・むらまつ さき です😊

 

最近、食費がどんどん上がってる…
節約したいけど、健康は守りたい…

そんな声を、最近本当によく聞くようになりました💦
私自身も、スーパーで値札を見てびっくりすることが増えたんですよね👛

 

でも、どんなに値段が変わっても、やっぱり大切なのは「何を選ぶか」。
少しの工夫で、食費が上がっても、慌てない暮らし方ができるようになる。

さらに、健康も節約もどちらも叶えることもできるんですよ😊

安いものより、続けられるものを選ぶ

一時的に安くても、体を壊してしまったら元も子もありません💦
私が意識しているのは、無理なく続けられること。

それが、一番の節約になるんです。

手作りパンで見えた、小さな節約の積み重ね

実は、パンは、砂糖・油・卵・乳製品を使わずに作れます。
しかも、材料費は１個あたり40円ほど。

しかも、発酵を短くして40分で完成するので、ガス代や電気代の節約にもなります。
地味だけど、この積み重ねが大きいんです😊

節約は、ガマンじゃなくてバランス

節約って、つい「ガマン」のイメージがありますよね💦
でも、私は「ムダを減らして、満足を増やす」ことだと思っています。

食べすぎない、買いすぎない、でも、心は満たされる

そんな暮らし方ができたらいいですよね😊

 

節約の正解は、無理せず続けられること。

パンも食費も、ちょっとした工夫でやさしく変えられます。
お財布にも体にもやさしい選択、今日から一緒に始めてみませんか？😊

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せっかく食べるなら、体にやさしくて、お財布にもやさしいパンを。
私のレシピは、砂糖・油なし／卵・乳・大豆・小麦不使用／40分で完成なんです。
動画で手順を見ながら、その日から試せますよ😊

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いつも読んでくださっている方、ありがとうございます！
興味がある方に読んでいただけることが一番の喜びです😊

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