米粉パンを安く作る方法、見つけました！

こんにちは！

健康パン研究家
むらまつさきです😊



最近、いろんなものが高いですね💦

特に、お米！


この記事を書いている時点での米の価格は
5kg　4,345円
（Amazon最安値）

 

日本人の心なのに、

家計に大ダメージ！


どうする⁉️
と、焦りや不安を感じている人も多いと思います。



実際、米は高いんです。


でも、
米粉は安いんです。

 

だから、
米粉でパンを作ろう！
って思い始める人、増えているんです🤭

 

でも、

本当に節約できるの？
実際に作ったら高くつくんじゃないの？
 

と思われた方もいると思いますし、

 

いろんな米粉があるし、
米粉パン全部をひっくるめて
安い！とも言い切れないんじゃない？😕

という声もありそうです。

私もしっかり計算してみたかったので、
数字で価格差を検証したいと思います！

米粉パンにかかる材料費

米粉パンと言っても、米粉の価格によって大きく差が出ます。 

ここでは、一般的によく使われているミズホチカラで作る場合の費用と、
私がお伝えしている料理用米粉で作る米粉パンにかかる費用を算出し、比較したいと思います。

 

ミズホチカラを使用した米粉パン１個あたりの費用

１個あたりの材料費の内訳はこちら👇

※１個あたり、ミズホチカラを30g使用すると仮定して算出しています。
 

料理用米粉を使用した米粉パン１個あたりの費用

私が実際に作っている（レッスンで使っている）米粉は、波里さんの米粉です。

 

 

波里さん以外にも、カルディの米粉や業務スーパーの米粉も使用できるのですが、
一般的にネットでも購入しやすい波里さんの米粉で計算します。


１個あたりの材料費の内訳はこちら👇

※１個あたり、波里の米粉30g使用すると仮定して算出しています。

米粉パンにかかる光熱費

パン作りで使う電気製品は、オーブンです。

発酵器やレンジを使うレシピもありますが、私はオーブンしか使わないのでオーブンの電気代のみ算出します。


地域や、契約している電気会社によりますが、平均すると

となります。

オーブンで一度に焼く量は３個なので、この数字を３で割ると、3〜10円ということになります。
 

この費用は、ミズホチカラで作るパンであっても、料理用米粉で作るパンであっても大差ないと思います。
（発酵時間はミズホチカラの方が長いと思いますので、微量ではありますが、みずほ力で作るパンの方が光熱費は高くなると思います）

米粉パン１個あたりにかかる費用

まとめていきますね😊 

 

米粉パン１個にかかる費用の内訳は、
光熱費：3〜10円（平均値＝6円で計算）

そして、

ミズホチカラで作る米粉パンにかかる材料費：54円
私がお伝えしている、料理用米粉でつくる「健康米粉パン」にかかる材料費：37円
 

 

ここに光熱費６円を足すと、
ミズホチカラで作る米粉パンにかかる費用の合計は、60円
私がお伝えしている、料理用米粉でつくる「健康米粉パン」にかかる材料費は、43円
となります😊

 

いかがですか？

同じ米粉パンなのに、結構違う！

 

と思われた方、多いのではないでしょうか😊

どちらの米粉で作るかは、あなた次第
 

ですが、節約したいなら、料理用米粉でパンを作るのも一つの策です💡


興味のある方は、ぜひ料理用米粉でパン作りをしてみてくださいね😊

 

ただ、

料理用米粉でパンなんて作れないでしょ？
って思いますよね。


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グルテンフリー健康パン®︎開発者＆
健康パン教室“めぐりぱん”代表
むらまつ さき です！

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米粉パンは短時間で焼けると言われていますが、
「40分で」というパンは、なかなかありませんよね。

だからこそ、
✔︎ 本当に おいしいの？
✔︎ ふわふわに焼けるの？
✔︎ ベーキングパウダーとか使って時短してるんですか？

などなど、疑問を持たれやすいパンでもあります😅


【おいしさ】については、

と、嬉しいご感想をいただいていますし、
【ふわふわ】に関しても、

というご感想をたくさんいただいています✨


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