驚愕！グルテンが発生させるタンパク質が引き起こす悲劇

 

「なんとなく体調が悪い…」

「お腹の調子がイマイチ…」

 

そんな不調、小麦が関係しているかもしれません😨

その原因のひとつが 「ゾヌリン」 という物質⚡️

ゾヌリンとは？

小麦に含まれるグルテンは、腸内で細胞に働きかけてタンパク質の過剰な分泌を促します。

そのタンパク質が「ゾヌリン」です💡

ゾヌリンが引き起こす腸のトラブル

ゾヌリンは 腸のバリア機能を弱める 作用があると言われています。

腸の隙間が広がると、本来吸収されるべきではない物質が体内に入り、
さまざまなトラブルを引き起こす可能性が😱

 

▼ ゾヌリンが原因で起こるかもしれない不調

• お腹がゆるくなる・ガスが溜まりやすい
• 肌荒れや湿疹が出る
• 疲れやすく、朝スッキリ起きられない
• 頭がぼんやりする・集中力が続かない

「なんか調子が悪い…」と思ったら、小麦の影響かもしれません。

グルテンフリーで腸を整えよう！

腸の健康を守るためには、小麦を控えてみる ことが大切です💡

米粉パンやグルテンフリーの食事を試してみると、驚くほど体が軽くなるかもしれませんよ♪

「何を食べたらいいの？」と思ったら、まずは 米粉のパンや麺、おやつ などを取り入れてみてくださいね！

 

 

 

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