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米粉って体に悪いの?【気になる最新情報】
「米粉って体に悪いの?」 「小麦の代わりに米粉を選んでるけど、本当に健康にいいの?」 最近、「4毒」(小麦粉・白砂糖・乳製品・油)を避けるべきという考え方が注目されていますが、 中には「米粉もNG!」という意見まで…💦 今回は、な... -
ショック!米粉パンを食べたら便秘になったんだけど・・・
「米粉パンは体にいいと思っていたのに、便秘になった…」 「グルテンフリーなのに、なぜお腹がすっきりしないの?」 米粉パンはヘルシーなイメージがありますが、こんなお腹の不調があるケースも…💡 今回は、米粉パンで便秘になる原因と、その対策・... -
がんになる!? パン作りに牛乳を使うけど、健康的に大丈夫?
「牛乳は体に悪いって本当?」 「パン作りに牛乳を使うけど、健康的に大丈夫?」 こんな疑問を持っている方、多いですよね💡 牛乳にはカルシウムなどの栄養もありますが、 「がんのリスクがある」などの噂もあり、気になるところ…💦 今回は、... -
これだけは守って!サイリウムを買うときの注意点
【10年先も「おいしいね!」が言える未来】がありますように グルテンフリー健康パン®︎開発者& 健康パン教室“めぐりぱん”代表 むらまつ さき です! アレルギー、病気、体質が原因で 「大好きなパンやお菓子が食べられない…」 そんな人をゼロにし... -
あんぱん vs. カレーパン 太りにくいのはどっち!?
「あんぱんとカレーパン、どっちが太るの?」 「甘いあんぱんのほうが太りそう?それとも揚げてるカレーパン?」 今回は、あんぱん vs. カレーパンの比較と、太りにくい食べ方のコツを解説します🍞✨ 【10年先も「おいしいね!」が言える未来... -
最も優先すべきは? 小麦断ち・砂糖断ち・油断ちのメリット
最近、健康意識の高い人の間で、小麦・砂糖・油など 「○○を断つと体が変わる!」という考え方が注目されています💡 でも、全部やるのは大変💦 では、最も優先してやるべきもの はどれなのでしょうか? 今回は、小麦・砂糖・油、それぞれを断つ... -
砂糖を控えている人必見!砂糖なしでも甘いパンを楽しむコツ
「砂糖を控えたいけど、甘いパンが食べたい…!」 「砂糖なしでも満足できる甘みって作れるの?」 健康を考えて砂糖を減らしたいけど、甘いパンの魅力も捨てがたい…💦 そんな方に朗報です✨ 実は、砂糖を使わなくても自然な甘みを引き出す方法があるんです💡 &... -
今年の父の日の贈り物は、手作りパンなんていかがでしょう?
もうすぐ父の日ですね! 「手作りの米粉パンをプレゼントしてみたい!」 「喜んでもらえるラッピングってどんな感じ?」 そんな風に思ったことはありませんか😊 米粉パンは、健康的で特別感があるプレゼントとして大人気です✨ 今回は、米粉パ... -
クロワッサン vs. ピザ どっちが太る!?
「クロワッサンとピザ、どっちが太るの?」 「バターたっぷりのクロワッサン?それともチーズたっぷりのピザ?」 どちらもおいしいですが、どっちが太りやすい!? 今回は、クロワッサン vs. ピザの比較と、太りにくい食べ方のコツを解説します🍕🥐✨ ... -
グルテンが肌に与える影響と、グルテンフリーで美肌を目指す方法
最近、グルテンフリーで肌トラブルが改善したという声をよく聞きます💡 でも、本当にグルテンをやめると肌が変わるのか? 今回は、グルテンが肌に与える影響と、グルテンフリーで美肌を目指す方法を解説します✨ 【10年先も「おいしいね!」が...